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怎样才能让自己成为一名瑜伽教练?

这个问题其实可以引申为怎样才能成为一个优秀的瑜伽教练,因为要成为一个普通的教练似乎是挺简单的:随便在当地找一个瑜伽培训学校,快的45天,长的70天左右,费用7000—10000不等,培训完毕,会有一个在我看来走走形式的考试,然后也会给颁发一个不同机构不同署名的所谓的合格证书。到此为止就也算是一名瑜伽教练了(当然至于能不能去瑜伽馆教学,或者独立开馆就另说了,你们自己想象一下)

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很多的瑜伽爱好者在成为瑜伽老师后,却发现原来上课时也会手心出汗声音颤抖,原来会员的水平要比想像中还要高,原来授课和自我习练时间会掰不开,原来瑜伽领域还有这么多精奥的内容自己还不知晓…

下面引入正题:怎样才能成为一个优秀的瑜伽教练

其实这个话题要详细说会有很多方面涉及,简单大致的写一点吧,后续有时间再写。

1.成为教练前

理想、目标和规划:我想要成为怎样的瑜伽老师?什么级别的瑜伽老师?我计划用多长时间成为这样的瑜伽老师?什么样的财务规划能够帮助我实现我的目标?——在实际行动开始之前,问问自己以上问题,如果自己不搞清楚,不对自己的未来有个清楚的认知是不能成为优秀的瑜伽教练的。

系统的学习:在明确了目标之后,选择正规且进阶体系明确的培训学院,选择经受过系统培训,有丰富教学经验和责任心的老师,接受系统、严谨、规范的瑜伽教师培训课程,将为瑜伽教师之路打好基石。(后续再写写“如何选择适合自己的瑜伽培训学校”

2.成为教练后

真诚:瑜伽习练和教授中都需要有一颗真诚的心,诚实接纳自己的一切,好与坏,平和轻松地去面对。真诚将帮助我们在瑜伽教师之路上走得更深、更远、更久,也会让我们收获更多。(相信这是最简单最也算难做到的,很多老师只是把瑜伽教练当做一份工作,一个谋生手段)

排除杂念,战胜自己:刚开始上课的时候难免会紧张,我的声音是不是够大?课程编排会员会喜欢吗?下一个体式是什么?……而当你不去思考那么多的时候,你反而会更清晰地知道你为什么站在这里,那么,接下来,只需要去做就好了。

教学:一个受欢迎的瑜伽老师,绝不止是因为知晓丰富的瑜伽知识,更重要的是经验——习练经验和教学经验。而我们知道,任何被称为“经验”的东西,都只有自己亲身去经历和体会,才能真正的获得。教学中你会发现,教授越多,讲课越顺理成章。

感同身受:在教室中,你感觉到冷了,是否会员也会觉得冷;课程结束的挺尸式时,闭上眼睛感受一下教室的光线是否会合适。以己及人,就会与会员产生共鸣。

心中有数:上课的会员是谁?他们来上课的目的是什么?他们的习练水平如何?这节课的目的是什么?体式编排中的要点和注意事项是什么?做到心中有数,才能给会员以良好的学习感受。

针对性:如果课前有学员咨询了颈肩不适的问题,上课时,你能站在他的身边大声出说现在这个体式对颈肩的帮助是什么,他的感受是不是会特别好?而课后,如果你能就会员习练中的成长提出建议和鼓励,她/他是不是会很开心?

持续地学习:很多瑜伽老师在接受过基础教师培训之后便开始教学,教学经验不断得到提升,但一段时间后便发现进入瓶颈,困惑越来越多。瑜伽已有数千年的历史,其中的精妙之处惟有通过持续学习才能获得。请记住,持续学习是一个优秀瑜伽教练的必修课,而当你开始持续学习时,你会发现,你面对的问题会越来越少。


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