2009年11月15日-21日南宁。这周有幸参加李晓钟老师亲自授课的艾杨格瑜伽培训，受益匪浅。习练传统哈他瑜伽的这几年，对艾杨格的了解不是太多，在体式的了解没有这么的透彻，这次学习让我了解了瑜伽更深层次的文化与教学。艾杨格是由印度著名瑜伽大师B.K.S Iyengar形成的一种独特风格的瑜伽体系，注重细节，练习中遵循人体固有的生理结构，强调体位动作的精准细节性，因此具有矫正、治疗和康复身体的功效，在练习过程中采用辅助器具进行练习，如砖，带子，墙,椅子等，因此也称之为辅助物瑜伽。艾杨格练习应用肌肉自身的伸展，收缩和扭转来减

UN International Day of Peace国际和平日“悲悯苦难 祈祷和平”2010年9月20日，这样一个特别的日子，从香港赶往广州，在键力百合酒店，参加由优美瑜伽馆主办的Global Mala活动中，来自各地的到场来宾和教练，集体完成108次神圣的拜日式，共同祈祷世界和平、众生快乐。这对于个人的精神成长非常有益。108次拜日式可以给练习者的家庭，身边的人，世界的和平以及整个宇宙带出积极正面的能量。108在瑜伽里面是完成你的意思。这天所得的部分收入将被捐赠到联合国儿童基金会以帮助这个世界某个角落里有需要的儿童。May all beings experience t

艾扬格瑜伽分享课4月19日下午，会所教练应户外瑜伽群友邀请，在静雅的瑜伽馆分享艾杨格瑜伽体系的精致。主讲由五象资深教练丘谷、冬冬为大家讲解。丘谷讲解“山立”式分享幻椅式来自纽约的瑜伽爱好者丘谷示范　头到立　式

印度曼陀罗唱颂瑜伽中的唱诵又可称为曼陀罗瑜伽(MantraYoga)，或曼佗罗冥想。曼陀罗是以声音的形式展现的宇宙能量。man是心意，tra是投射、或释放，因此曼陀罗可理解为能使我们的心得到解脱的灵性音振。曼陀罗冥想能触及我们生命的各个层面，能在生理/心理，智性/灵性各方面产生净化和治疗的作用，而且被认为是这个年代最重要和有效的唤醒灵性的方法。一首曼佗罗可以由单音节、多音节或整段的梵文诗节构成，用来反复唱颂、念颂或记忆。相比其他的冥想方法，曼佗罗的音节，旋律配合呼吸和节奏能更直接地使人处于冥想的境界，而且是在任何时

2009年10月17日下午，秋日的阳光明媚，期待已久的李晓钟老师艾杨格瑜伽公开课在青秀山户外举行。之前有教练曾经参加李老师的课程，感觉很棒。此次老师到桂，是为了让更多的专业教练能更深入而精准的学习瑜伽，同时老师也希望将更多的瑜伽知识与心得和大家一同分享，因为分享就像感恩一样，分享出去愈多，回收的就愈多。再次期待11月与李老师的艾杨格瑜伽，身、心、灵的修行课！大合影~！

金秋户外瑜伽2008年8约，会所有幸邀请到了上海知名教练Shiva wang与同学门分享瑜伽。王老师现为全国健康委员会的资格认证高级瑜伽导师（3000小时教学经验）、美国TTC国际瑜伽联盟协会的导师资格认证（主修VINYASA ），她在一次去India学习的时候，对冥想产生浓厚的兴趣，王老师每年都有学习计划，是一个好学的yoga学者，同时也是一位乐于和学员分享心得的老师。她这次带来一个叫VINYASA的瑜伽体系与我们分享，今年参加者均为瑜伽教练与准教练。冥想湖边清新的空气，阵阵的鸟语花香，王老师和大家一起练习清晨拜日式。瞧~清晨练习瑜伽，让每

2007年11月18日科雯瑜伽广西南宁首次公开课得到了北京总部大力支持，科雯老师和会所教练带领到场会员一同练习，一百多名瑜伽爱好者参加了此次活动。

艾扬格大师外孙女Abhijata亲自配合示范教学！日常的简单用品也能成为瑜伽辅助工具演示与比较日常生活中如何利用一切便利进行瑜伽习练。教学现场，大师在中央的荷叶状教学台。这是艾扬格大师的最后一次海外公开课，也是他有生以来人数最多的一次公开教学！我们不但缔造了历史，还打破了记录！93岁的大师，声如洪钟，动作敏捷，充满智慧和启发的的课程。现场的LED大屏幕展示大师讲解细节！峰会之后组委会将出版本次大师三天课程的完整视频光盘，并配上中英文字幕，以便学习、温习和补遗！敬请关注！大师为感谢唐一杰先生的翻译工作，送他书和

2011-6-16日，广州。下午，我们一行来到广州国际会议中心，参加艾杨格大师来华最后一站亲授课程。大会特地安排了一场精彩的瑜伽和访谈节目。中场，主委会盛邀，一位老人缓缓向会场舞台走来。他一身米黄色的瑜伽服，服装将大师的头发衬托的格外鲜明。那张脸虽已布满皱纹，但炯炯有神的眼睛，仍让他显得温柔，慈祥。这就是瑜伽人仰慕已久的艾杨格大师。随后的几天，由艾杨格大师亲自带领大家习练瑜伽。这位老人用瑜伽记录着自己的一生，看到如此多的人学习和传承艾杨格瑜伽，大师的心里洋溢出阵阵的喜悦。　　　我无法用言语来形容艾杨格大师

2017年7月7日-9日，梵雅空中密集集训在水晶城店圆满结束！老师的空中瑜伽课程让同学们获得了一次身体的解放！华女老师的集训，让同学们对瑜伽以及空中瑜伽有了很大不同的认识，那是一种自由加自在，让精神很集中的课程。一堂有效的空中课程可以顶地面好几节课程，对于倒立之类更是很简单了，可见空中瑜伽的好处！谢谢老师的细心教导和童鞋们的支持。空中瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果

心是身体和意识之间的主要连接内心平静而专注的人，才能有知觉有辨别、自信地生活瑜伽是一种达到平衡的炼金术B.K.S.Iyengar“正位有多重要？如果练习体式时没有正位的话，会有什么后果？”“身心的正位到底应该怎么理解？”Birjoo：“我将尝试用一种简单的方式回答这个问题，正位有多重要。假如你想要建造一座神庙，你有一个打算，将这座神庙献给神，以后人们将从各地赶来朝拜，这是一个想法。你不能仅仅用想法来建造神庙，你需要雇佣建筑师，他会设计一个蓝图，这一蓝图被称为‘施工方案’。然后，雇佣工匠，工匠们进行实际的砌砖工作。这