|
瑜伽教练培训都需要学习哪些内容？瑜伽教练学习内容有哪些： 1. 瑜伽起源和瑜伽和其他运动的区别； 2. 瑜伽冥想、调息、唱颂、静功； 3. 五大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽 哈他瑜伽）； 4. 瑜伽各种坐姿 手印知识； 5. 瑜珈的十几种呼吸方法和功效 ； 6. 身体正确姿势认识； 7 . 瑜伽放松 调息、唱颂、静功； 8. 瑜伽与身体八大系统的关系； 9. 瑜伽文化和历史； 10 .瑜伽科学与体适能训练之关系； 11. 人体生理运作及基本结构及基本营养认识； 12. 瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学； 13. 热身、伸展及缓和运动的安排； 14. 实际教学计划设计及安排； 15. 会员课课程安排，课时安排及动作编排。
|
