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瑜伽资讯
  • 南宁梵雅瑜伽教练培训班第二批7300元!颁发国家体育总局证书!

    第一批优惠名额售馨!南宁梵雅瑜伽教练培训第二批优惠至7300元/人,限10个名额。颁发国家体育总局认证证书,优惠截止1月31日。定金收取30%,过期恢复正常价8800元,外地学员包住宿。抢购热线:0771-3258865/19163636189/13878192176(微信同号)2020年广西南宁梵雅瑜伽教练培训时间:第一期:2月10日-3月25日第二期:3月30日-5月15日第三期:5月18日-7月3日第四期:7月6日-8月21日第五期:8月24日-10月9日第六期:10月12日-11月27日第七期:11月30日-1月15日温馨提示:报名学员可在2020年七期课程内选任意时间。培训地址:南宁市琅东金州路

  • 小寒起,冬天更适合练这套瑜伽

    —1—逆生长需要顺着养有朋友问我:白老师,冬天瑜伽练些什么更好呢?我说:我自己的练习,通常会根据季节去调整,以养护为主,冬天更适合去寒暖身、守护阳气的练习。你可能发现,我们日常练习的瑜伽多以身体功能为主,比如瘦身塑型、脊柱保养、颈肩腰椎理疗、产后修复……在身体有特殊需求的时候,你会选择其中的某一个功能性练习,但你不可能一直进行这一个练习,等身体恢复到你想要的状况之后,你还需要进行养护类的练习来对身体的这种良好状态进行维护。瑜伽练习分两大方向:功能类和养护类。功能性练习主要出现在某个时期,比如最近在

  • 为什么练好瑜伽要从读懂自己开始?

    “老师,我练瑜伽有3年了,和一起练的朋友比起来还差很多,是不是我太笨了。”昨天,一位粉丝在后台给我留言。我常说,瑜伽是让你成为更好的自己,想要练好瑜伽,读懂你自己,成为你自己,这一点比天赋更重要。我们每个人生命的根本动力,是活出自己。为什么我们会越活越不自在?因为,我们经常要在乎别人的评价,顾及别人的感觉,总是为别人而活。瑜伽时,我们不是向内看自己,总是向外看别人。别人的一句夸赞与批评,比你自己的真实感受更能起作用;生活中,即使是点菜这样的小事,我们也要询问别人的意见,深思熟虑,理性地活着,却常常

  • 协会公益课 | 副会长单位—南宁印心瑜伽联合融安县安瑜伽馆《产后康复》公益课(第31期)

    怀胎十月,终于迎来了天使宝宝的降临,但同时却也陷入满身赘肉的困扰中。产后真的没福气当个身材婀娜的“辣妈”吗?都说运动是产后减肥的最佳途径,但是产后的禁忌又很多,什么样的运动才适合?该不该立刻投入减肥大军?……来,咱们来聊几个问题。产后运动只为瘦身?适量的运动有助于加强腹部及腰部肌肉收缩,减轻腰酸背痛症状,消除松弛的腹部和臀部赘肉。不光是为了减肥,更重要的是,有利于体力恢复,改善睡眠质量,增加食欲,促进产后的营养吸收及乳汁分泌;还能减少不良情绪,减轻压力,有效预防抑郁。多活动可以促进血液循环、组织

  • 南宁比较好的瑜伽培训

    人生有很多种选择,如果你对未来有些迷茫,不妨多出去走走,修炼身心,学习瑜伽也是一种不错的选择!南宁梵雅瑜伽,是一家专注瑜伽的教练培训机构,办学历史悠久,有着多种瑜伽课程,比如:普拉提培训、肚皮舞培训、民族培训、现代舞培训等,梵雅瑜伽与时俱进,跟随大众生活的变化,顺应中国健康产业的发展,在万变幻千中创新并不失特色。一、强大的师资团队梵雅瑜伽,经过多年的教学积累和沉淀,拥有着强大的师资团队和科学合理的瑜伽课程,除此以外,梵雅瑜伽还编著了多套瑜伽专业教材,在科学的基础上,开设了瑜伽专业教练培训,其瑜伽教练培训者都是经过系统

  • 学瑜伽教练培训好找工作吗?

    现在,随着市场行情的发展,瑜伽老师越来越需要,但市场上需要好的瑜伽老师,想成为优秀的瑜伽老师,需要找到好的瑜伽培训教练训练机构尤为重要,因为只有一个好的瑜伽教练培训机构才可以更好的帮助您学到更多更扎实的基础,才会对以后的发展有帮助。其次掌握一门技术工作或者创业,是现在许多年轻人的共识。 因为有竞争力。很多刚毕业或者想转行的,学习技术都是不错的选择,俗话说,“一技傍身走天下,到哪儿都不怕”。但是现在技术行业太多了,开设的各种各样的培训班也比较多,不知道如何选择适合自己做的。事实上,现在每个人都有一个

  • 瑜伽教练培训都需要学习哪些内容?

    瑜伽教练学习内容有哪些:1. 瑜伽起源和瑜伽和其他运动的区别;2. 瑜伽冥想、调息、唱颂、静功;3. 五大体系(王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽 哈他瑜伽);4. 瑜伽各种坐姿 手印知识;5. 瑜珈的十几种呼吸方法和功效 ;6. 身体正确姿势认识;7 . 瑜伽放松 调息、唱颂、静功;8. 瑜伽与身体八大系统的关系;9. 瑜伽文化和历史;10 .瑜伽科学与体适能训练之关系;11. 人体生理运作及基本结构及基本营养认识;12. 瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学;13. 热身、伸展及缓和运动的安排;14. 实际教学计划设计及安排;15. 会员课课程安排,课

  • 瑜伽教练就业前景怎么样?

    瑜伽教练就业前景:越来越多的人喜欢练习瑜伽来放松自己和锻炼自己的身体,很多从事瑜伽运动项目的教练,为瑜伽会所或者运动俱乐部的会员提供专业的瑜伽练习指导,瑜伽教练应该拥有国际权威瑜伽教练资质认证机构颁发的瑜伽教练证书并具有一定的授课经验。市场不断的扩大,瑜伽爱好者数量也极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计,当前广州、深圳等城市的瑜伽师总共不足1000名,按照现在瑜伽馆的数量,还有很大缺口,而专业瑜伽教练就更加吃香了。瑜伽一再升温,更是让瑜伽教练市场供不

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南宁梵雅瑜伽怎么样?南宁最好的瑜伽是哪家?

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