国家体育总局评定五星级瑜伽馆

国家体育总局授权中国健身瑜伽段位考评（广西）中心
国家体育总局社会体育指导员瑜伽培训考核基地
广西瑜伽运动协会会长单位

南宁学瑜伽教练班多少钱
南宁瑜伽教练培训班多少钱
南宁哪里有考瑜伽证
南宁瑜伽教练培训费用

教练培训

Coach training

会员健身

授权合作

私教定制

Membership fitness

Authorized cooperation

Customzing private

梵雅首页 >> 瑜伽活动 >>瑜伽资讯 >> 为什么练好瑜伽要从读懂自己开始？
瑜伽活动
名师课堂
大会专题
瑜伽赛事
千人瑜伽
企业瑜伽
明星瑜伽
最新公告
梵雅动态
梵雅公益
瑜伽资讯
习练益处
常见疑问
会长分享
#
更多

#
更多

1515519268818740.jpg
详细内容

为什么练好瑜伽要从读懂自己开始？

1e06a0007521ab171ab88.jpg


“老师，我练瑜伽有3年了，和一起练的朋友比起来还差很多，是不是我太笨了。”昨天，一位粉丝在后台给我留言。


我常说，瑜伽是让你成为更好的自己，想要练好瑜伽，读懂你自己，成为你自己，这一点比天赋更重要。

我们每个人生命的根本动力，是活出自己。

为什么我们会越活越不自在？

因为，我们经常要在乎别人的评价，顾及别人的感觉，总是为别人而活。

  • 瑜伽时，我们不是向内看自己，总是向外看别人。别人的一句夸赞与批评，比你自己的真实感受更能起作用；

  • 生活中，即使是点菜这样的小事，我们也要询问别人的意见，深思熟虑，理性地活着，却常常感受不到自己的存在；

  • 我们总是很难提出自己的需求和愿望，为别人活了大半辈子，这样的日子久了，生命得不到舒展，人就会越活越不自在。


其实，你每次打开瑜伽垫，都在和你的身心对话，你能更深入地了解她、放松她、接近她、触摸她。

想要练好瑜伽，懂你自己很重要，一旦掌握了这一点，练好瑜伽指日可待。与此同时，瑜伽会让你更懂得自己，如此循环往复，日复一日的精进，美好幸福的生活总在你身边。
相关文章
更多

友情链接:

学瑜伽你准备好了嘛？

Copyright 2007-2023 梵雅瑜伽      备案号：桂ICP备17001091-1      南宁市青秀区梦之岛水晶城B座7楼703

南宁瑜伽培训学校
南宁比较好的瑜伽馆
客服中心
联系方式
0771-3258865
19968399845
19163636189
- 梵雅瑜伽客服
点击这里给我发消息
- 罗老师
点击这里给我发消息
梵雅瑜伽咨询号
seo seo