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大小球瑜伽

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球瑜伽配合呼吸法，可以按摩身体内部器官，促进血液循环，伸展僵硬的肌肉,使关节灵活,还可使腺体分泌平衡，强化神经，消除腹部脂肪,预防下半身肥胖，修长腿部，增加腿筋弹性，消除大腿及小腿脂肪。让慢性疾病与你绝缘。

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