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  • 瘦腿瑜伽

    纤细修长的双腿让你显得既时尚又性感,充满女性魅力!腿练细了自带“内增高”,臀线也会跟着上提,就算不穿高跟鞋,一样自信十足。瘦腿瑜伽可以改善腿型,臀腿不分家,腿练细了,臀也会变得更饱满。

  • 阴瑜伽

    阴瑜伽可以调节身体气血和内分泌,有利于生殖系统、消化系统的保健和康复,促进系统功能得到激活和壮大,改善内分泌紊乱、消化紊乱、经期紊乱等各种炎症,可到缓解和平衡。还可以促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。有利于减压、安神,摆脱不良情绪。

  • 脊柱瑜伽

    练习脊椎瑜伽的好处很多,可以帮助办公族有效的减轻腰椎压力,放松身心,缓解工作压力,促进局部的血液循环。坚持练习脊椎瑜伽,不仅可以帮助我们改善身体机能,如果你是久坐办公人群,脊椎瑜伽将是你的不二选择。

  • 肩颈瑜伽

    针对亚健康着是非常有效改善身体的一门瑜伽课程,有着活血化瘀、通经活络、强化肩颈等好处,能缓解肩颈气血不畅的情况,还能排出肩颈的淤血,使肩颈能得到局部的改善,像颈椎病、肩周炎等疾病,也有预防和改善的作用。

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