7月19日，2015宋光明老师第四期《瑜伽理疗三招克病、瑜伽断食疗法》课程圆满结束。学员们表示非常感谢梵雅瑜伽、文均瑜伽带来了宋光明老师的课程，加深了他们对于中医、瑜伽、心理和疾病更深的认识。以下是学员们的课后感悟分享。

参加梵雅瑜伽和文均瑜伽协办的2015宋光明老师第四期《瑜伽理疗三招克病、瑜伽断食疗法》,最初还没去上课学习的时候，我认为身体有疾病就应该交给医生，但经过3天的学习，却让我获益良多。我们避免不了死亡，但我们可以避免疾病，很多疾病则源于贪吃。我身边比较多朋友有胃病和酒多肝病，所以我比较关注这2点，通过断食和一些身体相应点按摩就可得以治疗！人的身体就是这么的神奇。此外，我认识到自己也是疾病的根源。不以物喜，不以己悲，心态也很重要，多点关心身边的人，尤其是父母。19号下午的课，场面真的很感人，每位同学都感动流涕！这几天的学习，获益良多，让我懂得生命的品质：内心的圆满，健康的身体，利他的行为……千言万语不在言中，感谢宋光明老师、罗心莲会长、文均瑜伽。

——梧州 邝结婷

有幸能参加宋老师的《瑜伽理疗三招克病、瑜伽断食疗法》。课程让我认识到，我们需要怀有一份谦卑的心态，感恩的情怀去学习一门可以为我们带来身心双方面健康的艺术和技能，而一份谦卑的心态让每一位瑜伽练习者放下执着。今天的冥想能让我们每一个人学会和谐相处；同时带领我们都能勇敢的面对内心从未被发现的所有情绪，让它来，随它去，之后是从未有过的轻松感。让我们感悟到：一切都是因果、忏悔和感恩。谢谢心莲会长、文均瑜伽给我们提供这么好的学习机会。

—— 凭祥 禤琳

经过这几天的学习让我对理疗有了更深入的了解，非常感谢罗老师和宋老师举办了这次理疗瑜伽学会课程。我从中了解到了中医的博大精深及我们人体自身的奥妙，同时也让我学习到了瑜伽是一项修心的运动，可以帮助别人解决疼痛，消除烦恼。我感触最深的是可以学习到手掌的经纶及身体的反射区。三天的课程学习打开了我对瑜伽的另一种认识，我想要更深入地了解和探索中医与瑜伽的关系。感谢宋老师及罗老师！

—— 南宁 李婕

今年6月21日在北京参加了首届瑜伽日的盛典，在大会中第一次听了宋老师的课，自己感觉受益颇多，在得知宋老师近期在南宁有培训，我毫不犹豫的再次踏实了求学之路。每次的学习都能让我成长和蜕变，让我越来越感受到瑜伽它所传递出来的不是简单的体式，而是那份爱。今天下午的课，好多人都哭了，我也不列外，但我不是因为想到了父母或是童年才留泪，当我听到了宋老师讲到了老父亲时，声音明显的沙哑和哽咽了，我的泪不自觉的一直往下掉，老师教的不当单是理疗，他传递的是他的真心和大爱，这是让我为之感动的，生活的压力工作的烦恼，让我们忽视了身边最重要的人，我想我回到家第一件事，就是给我身边每个重要的人一个大大的拥抱，谢谢他们一路的陪伴与付出。突然发现，其实自己好幸福呀.这么多年，我一直在坚持，我相信是值得，瑜伽修行的路上，感谢遇见每一位伽人们，感谢罗老师这两天给我说的每一句话，最最要感谢的是宋老师，把自己在瑜伽修行中的这些知识和感悟与我分享，我一定会去提高自己的生命品质，做利他之人！感谢我爱的人，我知道，你一直在陪伴！

—— 云南 梁婧文

2013年我在“十大名师公益培训”上认识了宋光明老师，感受了宋老师幽默风趣的课堂风格，一直期待能参加宋老师的培训。两年后的今天，在梵雅瑜伽罗老师的精心筹备下，我终于如愿了。《宋光明老师广西第四期理疗瑜伽工作坊》在文均瑜伽举办，瑜伽理疗三招克病，瑜伽断食方法让我大开眼界，更深入地理解瑜伽不单是体式，瑜伽体式是我们个人修行的一种载体，它让我们更健康，能更好扡服务于他人，从而让我们的生命品质得到更好地提升。宋光明老师把瑜伽和中医结合起来，达到对人身心理疗的效果。宋老师的博学，仁慈，大爱让我们参加培训的每一位同学十分敬佩。这三天的课程让我明白了如何运用瑜伽体式，中医养生，五行的相生相克来养护身体，老师并在课堂上解决了很多同学身体上的疼痛，我的腰痛也即刻消除了。感恩宋老师！感恩罗老师！感恩刘老师！感恩所有一起学习的同学！感恩一切善缘！

——宾阳 王秀兰