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  • 南宁梵雅瑜伽教练培训班第二批7300元!颁发国家体育总局证书!

    第一批优惠名额售馨!南宁梵雅瑜伽教练培训第二批优惠至7300元/人,限10个名额。颁发国家体育总局认证证书,优惠截止1月31日。定金收取30%,过期恢复正常价8800元,外地学员包住宿。抢购热线:0771-3258865/19163636189/13878192176(微信同号)2020年广西南宁梵雅瑜伽教练培训时间:第一期:2月10日-3月25日第二期:3月30日-5月15日第三期:5月18日-7月3日第四期:7月6日-8月21日第五期:8月24日-10月9日第六期:10月12日-11月27日第七期:11月30日-1月15日温馨提示:报名学员可在2020年七期课程内选任意时间。培训地址:南宁市琅东金州路

  • 小寒起,冬天更适合练这套瑜伽

    —1—逆生长需要顺着养有朋友问我:白老师,冬天瑜伽练些什么更好呢?我说:我自己的练习,通常会根据季节去调整,以养护为主,冬天更适合去寒暖身、守护阳气的练习。你可能发现,我们日常练习的瑜伽多以身体功能为主,比如瘦身塑型、脊柱保养、颈肩腰椎理疗、产后修复……在身体有特殊需求的时候,你会选择其中的某一个功能性练习,但你不可能一直进行这一个练习,等身体恢复到你想要的状况之后,你还需要进行养护类的练习来对身体的这种良好状态进行维护。瑜伽练习分两大方向:功能类和养护类。功能性练习主要出现在某个时期,比如最近在

  • 为什么练好瑜伽要从读懂自己开始?

    “老师,我练瑜伽有3年了,和一起练的朋友比起来还差很多,是不是我太笨了。”昨天,一位粉丝在后台给我留言。我常说,瑜伽是让你成为更好的自己,想要练好瑜伽,读懂你自己,成为你自己,这一点比天赋更重要。我们每个人生命的根本动力,是活出自己。为什么我们会越活越不自在?因为,我们经常要在乎别人的评价,顾及别人的感觉,总是为别人而活。瑜伽时,我们不是向内看自己,总是向外看别人。别人的一句夸赞与批评,比你自己的真实感受更能起作用;生活中,即使是点菜这样的小事,我们也要询问别人的意见,深思熟虑,理性地活着,却常常

  • 广西瑜伽运动协会第一届第六次理事会议圆满结束!

    2019年12月11日下午,广西瑜伽运动协会召开第一届第六次理事会议,由农毅秘书长主持,罗钰会长作重要讲话。出席本次会议的成员有:广西瑜伽运动协会会长罗钰、秘书长农毅、顾问吴蔡兵、副会长陈支越、于洪涛、邹飞、潘艳、钟青青、陈金玙、劳玲、吴美杏、宿晓娟、黄梦红、范敏玥、王飞飞、罗红卫共16位协会成员及特邀北海市瑜伽运动协会秘书长吴丽娜参会。为进一步提高我区健身瑜伽项目的发展与普及,加强健身瑜伽裁判员队伍的规范管理,提高我区健身瑜伽裁判员执裁水平,促进健身瑜伽竞赛活动的标准化、规范化发展,参会人员对举办广西首

  • 协会公益课 | 副会长单位—南宁印心瑜伽《产后康复与情绪疗愈私教》公益课报名(第32期)

    2019年第三十二期公益课一、产后骨骼与肌肉常见问题评估与干预 产后康复的教学核心1.膈肌、腹横肌、盆底肌与呼吸的关系;2.产后盆底肌的测试与康复训练;3.体式练习与骨盆的调整与恢复;4.腹直肌分离修复与康复训练等二、产后常见情绪问题成因与瑜伽调整方案产后情绪低落、焦虑、烦躁、抑郁,亲密关系、婆媳关系紧张等心理学分析结合瑜伽练习调整身心状态,疗愈情绪瑜伽路上你遇到哪些问题?Q1:刚迈入瑜伽行业,是否需要清晰自己的发展方向,吸取成功经验,减少自己摸索的过程?Q2:当你学习瑜伽的初心是为了健康,但习练多年仍突破不了

  • 协会公益课 | 副会长单位—南宁印心瑜伽联合融安县安瑜伽馆《产后康复》公益课(第31期)

    怀胎十月,终于迎来了天使宝宝的降临,但同时却也陷入满身赘肉的困扰中。产后真的没福气当个身材婀娜的“辣妈”吗?都说运动是产后减肥的最佳途径,但是产后的禁忌又很多,什么样的运动才适合?该不该立刻投入减肥大军?……来,咱们来聊几个问题。产后运动只为瘦身?适量的运动有助于加强腹部及腰部肌肉收缩,减轻腰酸背痛症状,消除松弛的腹部和臀部赘肉。不光是为了减肥,更重要的是,有利于体力恢复,改善睡眠质量,增加食欲,促进产后的营养吸收及乳汁分泌;还能减少不良情绪,减轻压力,有效预防抑郁。多活动可以促进血液循环、组织

  • 关于梵雅会员新优惠政策的通知

    关于会员新优惠政策的通知亲爱的会员朋友们:经公司会议讨论通过以下会员新优惠政策:一、梵雅瑜伽生活馆开馆十二年,以专业专注得到了会员的大力支持,我们瑜伽馆作为自有产业,长期稳定经营,深得会员信赖,公司决定周年庆1999元会员年卡优惠将一直持续至2020年,全力回馈新老会员。二、老会员每介绍一位新会员购买1999元年卡,赠送价值580元月卡一张,赠送的会员月卡仅限于非会员体验使用。三、其它收费标准按现价目表不变。特此通知广西南宁市梵雅文化传播有限公司 2019年12月2日

  • 梵雅瑜伽 | 致身心合一知性美人士的一封信

    致爱美人士的一封信亲爱的读者:见信佳!传统文化中有一种美,是女性美。这种美,是含蓄而美丽奇特的,它载负着民族的审美价值取向。自古至今,更多的人提倡一种由内而外散发的美。青年女子之美在于她的亮丽与活力;中年女子之美在于她的成熟与妩媚;中后女性之美在于她的风韵与优雅;老年女性之美在于她的稳重与端庄。女人的美是无止境的,怎麼会有迟暮之时?有人说:“兰心惠质的女人是一本高贵娴雅的书,高贵娴雅的女人是一颗钻石,贤淑温柔的女人是座宝库”。因此,女人春兰秋色,各有芬芳。她们在春花低吟,在夏至绚烂,在秋之韵律,在

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