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  • 南宁哪家瑜伽教练培训班比较有名?

    南宁哪家瑜伽教练培训班比较有名?学瑜珈,就到南宁瑜珈培训,专业瑜珈教练培训基地!  南宁瑜珈培训的会员量庞大、师资力量雄厚,而且,所有专职教练均在本会所授课5年以上,特别适合各层次、各种瑜伽爱好者。并有私人健康顾问专业为您详细解答任何疑问;外籍教练的加入让我们所传承的瑜伽步入了一条正统、、正确的道路,在传递瑜伽这条道路上越发光明。  伴随瑜伽的盛行,很多人以为找到一个瑜伽教室跟着练就可以了,假如你也是这样,有可能你练一阵子没啥突破就意兴阑珊,也有可能你练了很久,虽有成就感,但身体却累积了一堆伤害,体

  • 瑜伽市场乱象调查:教培考证已成“生意”,经营活动形同“传销”

    △瑜伽爱好者在江苏泰州秋雪湖生态风景区荷花池栈桥上练瑜伽。新华社发(汤德宏摄)6月21日是国际瑜伽日。作为一种身心锻炼修习法,瑜伽在世界各地受到不少练习者追捧,近些年在中国也发展迅速。但记者调查发现,由于大众对“舶来品”瑜伽了解不多,加之一些培训机构“花式赚钱”挖空心思,瑜伽领域不乏“连环套”“坑中坑”,有的经营活动形同“传销”,存在考证乱、师资差、噱头多和功效虚的四大乱象。考证,竟成了一些瑜伽馆的“生意”瑜伽爱好者陈意没想到自己只学了3个月的瑜伽,就被瑜伽馆的“老师”盯上了。“老师”频繁鼓励“去考

  • 广西南宁瑜伽初级培训哪家好?

    在广西南宁,瑜伽初级培训哪家比较好呢?这是很多瑜伽新人都会面临的问题。今天梵雅瑜伽就来给大家介绍一下。瑜伽初级培训都是是面向新人的,很多新人因为没有学过瑜伽,可能身体有什么不适也不会觉得异常,但这样很有可能就是会造成后续的身体伤害。 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习,也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控,能熟知并掌握肉身感官,感官的集中点就是心意,能够驾御心意,即代表能够驾御感官;通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉

  • 南宁梵雅瑜伽教练培训班第二批7300元!颁发国家体育总局证书!

    第一批优惠名额售馨!南宁梵雅瑜伽教练培训第二批优惠至7300元/人,限10个名额。颁发国家体育总局认证证书,优惠截止1月31日。定金收取30%,过期恢复正常价8800元,外地学员包住宿。抢购热线:0771-3258865/19163636189/13878192176(微信同号)2020年广西南宁梵雅瑜伽教练培训时间:第一期:2月10日-3月25日第二期:3月30日-5月15日第三期:5月18日-7月3日第四期:7月6日-8月21日第五期:8月24日-10月9日第六期:10月12日-11月27日第七期:11月30日-1月15日温馨提示:报名学员可在2020年七期课程内选任意时间。培训地址:南宁市琅东金州路

  • 小寒起,冬天更适合练这套瑜伽

    —1—逆生长需要顺着养有朋友问我:白老师,冬天瑜伽练些什么更好呢?我说:我自己的练习,通常会根据季节去调整,以养护为主,冬天更适合去寒暖身、守护阳气的练习。你可能发现,我们日常练习的瑜伽多以身体功能为主,比如瘦身塑型、脊柱保养、颈肩腰椎理疗、产后修复……在身体有特殊需求的时候,你会选择其中的某一个功能性练习,但你不可能一直进行这一个练习,等身体恢复到你想要的状况之后,你还需要进行养护类的练习来对身体的这种良好状态进行维护。瑜伽练习分两大方向:功能类和养护类。功能性练习主要出现在某个时期,比如最近在

  • 为什么练好瑜伽要从读懂自己开始?

    “老师,我练瑜伽有3年了,和一起练的朋友比起来还差很多,是不是我太笨了。”昨天,一位粉丝在后台给我留言。我常说,瑜伽是让你成为更好的自己,想要练好瑜伽,读懂你自己,成为你自己,这一点比天赋更重要。我们每个人生命的根本动力,是活出自己。为什么我们会越活越不自在?因为,我们经常要在乎别人的评价,顾及别人的感觉,总是为别人而活。瑜伽时,我们不是向内看自己,总是向外看别人。别人的一句夸赞与批评,比你自己的真实感受更能起作用;生活中,即使是点菜这样的小事,我们也要询问别人的意见,深思熟虑,理性地活着,却常常

  • 协会公益课 | 副会长单位—南宁印心瑜伽联合融安县安瑜伽馆《产后康复》公益课(第31期)

    怀胎十月,终于迎来了天使宝宝的降临,但同时却也陷入满身赘肉的困扰中。产后真的没福气当个身材婀娜的“辣妈”吗?都说运动是产后减肥的最佳途径,但是产后的禁忌又很多,什么样的运动才适合?该不该立刻投入减肥大军?……来,咱们来聊几个问题。产后运动只为瘦身?适量的运动有助于加强腹部及腰部肌肉收缩,减轻腰酸背痛症状,消除松弛的腹部和臀部赘肉。不光是为了减肥,更重要的是,有利于体力恢复,改善睡眠质量,增加食欲,促进产后的营养吸收及乳汁分泌;还能减少不良情绪,减轻压力,有效预防抑郁。多活动可以促进血液循环、组织

  • 南宁比较好的瑜伽培训

    人生有很多种选择,如果你对未来有些迷茫,不妨多出去走走,修炼身心,学习瑜伽也是一种不错的选择!南宁梵雅瑜伽,是一家专注瑜伽的教练培训机构,办学历史悠久,有着多种瑜伽课程,比如:普拉提培训、肚皮舞培训、民族培训、现代舞培训等,梵雅瑜伽与时俱进,跟随大众生活的变化,顺应中国健康产业的发展,在万变幻千中创新并不失特色。一、强大的师资团队梵雅瑜伽,经过多年的教学积累和沉淀,拥有着强大的师资团队和科学合理的瑜伽课程,除此以外,梵雅瑜伽还编著了多套瑜伽专业教材,在科学的基础上,开设了瑜伽专业教练培训,其瑜伽教练培训者都是经过系统

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